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Donnerstag, 02 Juni 2016 09:00

Das ­Geheimnis der Lang­lebigkeit

Das Wochenmagazin Spiegel war kürzlich wieder mal auf der Suche nach der Methusalem-Formel und ging dabei auch der Frage nach, warum Frauen länger leben als Männer. In sardischen Bergdörfern, wo besonders viele über 100-Jährige leben, kamen die Altersforscher dem Geheimnis…
Freitag, 20 Mai 2016 08:39

»Kein Sport, wenn man krank ist. Dieser Satz ist falsch!«

Sport kann schwere Krankheiten nicht heilen, er kann aber einen wichtigen Beitrag zur Heilung leisten. »Sport kann Krebskranken bessere Zukunftsperspektiven geben, ihre Lebensqualität erhöhen und ihr Selbstvertrauen stärken«, meint der Braunschweiger Onkologe Dr. Oliver Marschal. Er hat gemeinsam mit der Physiotherapeutin…
Donnerstag, 21 April 2016 08:20

Was ...st Glück? Lebensfreude, ­Schaffenskraft, Zufriedenheit, ­Gelassenheit, ...

Tinnitus, Schlafstörungen, Ohrengeräusche, depressive Verstimmtheit – waren diese Anzeichen von Burnout noch vor wenigen Jahren ganze Titelseiten wert, hört man inzwischen nur noch wenig darüber. An mangelnder Aktualität liegt das nicht. Zunehmend mehr Menschen in Deutschland leiden unter diesen bedrohlichen Symptomen.…
Montag, 29 Februar 2016 11:08

»Gesunder« Abnehm-Speiseplan mit Joker

Werbung für Abnehmprodukte haben derzeit ­Konjunktur, obwohl Ernährungsexperten eher einen ­anderen Weg ­empfehlen. ­»Komplizierte Essenspläne, einseitige Ernährung und ­aufwendiges ­Kalorienzählen bringen meist nichts gegen überschüssige Pfunde«, schreibt die Bildzeitung Anfang Februar und berichtet über »Die wichtigsten Bausteine für gesundes Abnehmen«.…
Montag, 29 Februar 2016 08:55

Intensives Ganzkörpertraining: ­Elektro-Muskel-Stimulation nun auch kabellos

Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) gewinnt an Popularität. Fünf Studios in Braunschweig bieten inzwischen EMS-Training an. Das Versprechen: Elektrische Impulse, die beim Sport den Körper durchfließen, stählen die Muskeln besonders schnell. Nun gibt es eine Weiterentwicklung des Fitnesstrends: kabelloses EMS-Training. »Heutzutage hat jeder…
Montag, 18 Januar 2016 11:30

Das Geheimnis des ­Kurzzeit-Fastens

Das Weihnachtsfest und der Jahreswechsel sind vorüber und so ­mancher fragt sich, ob er auf Gänsebraten, Zimtsterne und andere Leckereien nicht besser verzichtet hätte. »Dafür gibt es keinen Grund«, sagt eine neue Studie, über die der Spiegel Mitte Dezember berichtete.…